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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。木瓜 岛
木瓜 岛中新网长沙11月21日电 (记者 徐志雄)“我们的青年演员通过互联网直播既找到了‘第二舞台’展现自己，又用声乐的力量向范围更广的观众推介了湖南，这是一项多赢的举措。”11月21日，看着正在直播平台上与来自五湖四海的观众轻松互动，并演绎拿手曲目的四位青年演员，湖南省歌舞剧院歌剧团副团长莫娟娟感叹。木瓜 岛
“我们期待与宁夏分享保加利亚的酿造经验和专业知识，并学习宁夏的成就和实践。我们还热衷于探索将更多保加利亚葡萄酒引入中国市场的可能性，并希望通过这次交流，能够为保加利亚和宁夏在葡萄酒产业建立长期而富有成效的伙伴关系奠定坚实基础。”保加利亚驻华大使馆临时代办尤尔丹诺夫说，保加利亚和宁夏在葡萄酒领域的合作潜力巨大，这可以为双方带来互利和机会。《木瓜 岛》
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